Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Jak najbardziej, że trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie i Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement z wit C
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w samej rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
